Unser Grappling-Training vereint das Beste aus Luta Livre, Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) und Ringen zu einem vielseitigen und effektiven Bodenkampftraining.

Du lernst Takedowns, Würfe, Positionskontrolle, Sweeps, Übergänge und verschiedene Aufgabegriffe (Submissions). Dabei verbinden wir die starken Bodenkampftechniken aus BJJ und Luta Livre mit den dynamischen Takedowns, der Kontrolle und Athletik des Ringens.

Neben der Technik verbessern wir gezielt deine Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Reaktionsfähigkeit. Du lernst, auch unter Druck ruhig zu bleiben, deine Position zu kontrollieren und technisch die richtige Lösung zu finden.

Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – unser Grappling-Training bietet dir die Möglichkeit, dich Schritt für Schritt weiterzuentwickeln, deine individuellen Stärken auszubauen und ein vielseitiger Grappler zu werden.